先日、ご紹介した昇級試験 ９級の試験内容についてです。
試験内容 ：気合
礼（立礼・座礼）
構え方（自然体用意・組手立ち・反対立ち・閉足立ち）
まず「気合」について。
大きな声で返事ができること、挨拶ができること。自分が出せる一番大きな声を出し、気合を入れましょう。
そして「礼」が2種類。立礼と座礼です。
立礼、座礼とも、所作に決まりがあり、決まりを守って行うことが合格の最低条件です。
また、大きな声で礼をすることは基本です。
立礼：立った状態での礼です。
手を重ねる位置、重ね方、頭の下げ方 など決まりがあります。
座礼：座った状態での礼です。
立った状態から正座をする、礼をする、立ち上がる 動作を確認します。
座り方、礼の仕方、立ち方 にそれぞれ決まりがあります。
それぞれ、写真で確認してみてください。
今回は、たくや君がモデルを引き受けてくれました。ありがとう。
立礼：
1. 自然体で立ちます。手は握り、帯の高さです。
2. おでこよりも高い位置で手を重ねます。
手の平側が内側、手の甲側が外側を向きます。右手を上にして重ねます。
3. 手を元の位置まで戻し頭を下げ礼をします。
この時、大きな声で気合を入れます「押忍」
たくや君の大きな気合が聞こえますでしょうか(^J^)
4. 頭を上げ、自然体に戻ります。
座礼：正座の仕方、礼の仕方、立ち方 と3つに分けて説明します。
1. 正座
1）自然体で立ちます。
2）左足を曲げます。
3）右足を曲げ、膝立ちの状態。つま先は立てておきます。
4）立てたつま先の、かかとの上に、お尻をのせます。
5）正座の状態で座ります。
右足と左足の間隔は拳一つ分空け、手は足の付け根にそろえます。
2. 礼
1）左手をつきます
2）右手をつきます
3）頭を下げて礼をします。
この時、大きな声で気合を入れます「押忍」。
気合を入れるタイミングは、頭を下げながらではなく、頭を下げてから「押忍」です。
4）心の中でゆっくり3秒を数えてから頭を上げます。
5）右手を戻します。
6）左手を戻します。
3. 立ち方
1）お尻を上げてつま先立ちになり、かかとの上にお尻をのせます。
2）右足を立てます。
3）左足を立て、自然体になります。
次回は構え方の決まりをご紹介します。
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